대전과학기술대학교 창대체육관, 대전과기대 창대체육관 휘트니스 센터

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대전과학기술대학교 창대체육관, 대전과기대 창대체육관 휘트니스 센터

강문석 2016. 1. 21. 17:26

#창대체육관, 대전과학기술대학교 창대체육관 휘트니스센터 소개

대전과기대 창대체육관 내부의 휘트니스 센터를 소개합니다.

얼마전 티스토리에서 대전과학기술대학교 창대체육관을 소개한적이 있죠? 창대체육관의 뜻과 건축개요에 대해서 설명을 해드렸는데 아직 못보셨다면 http://koff.tistory.com/328 를 참고하시면 되겠습니다.

1주일 동안 창대체육관의 휘트니스센터의 기구들을 이용할 Tester로서의 기회가 있었습니다. 지금까지 운동을 한다고 했었는데 다녀본 몇 몇 Gym에서는 볼수조차 없었던 기구들에 너무나 놀라웠네요.

우선 대전과학기술대학교의 창대체육관 내부로 들어가기에 앞서 전체적인 외관을 보겠습니다.

정면에서 바라본 창대체육관 모습입니다. 6개의 커다란 기둥과 전면 유리로 건축되어졌습니다.

창대체육관 측면 모습입니다. 대전과기대의 새로운 랜드마크로 충분하죠?

1층 현관에 들어서자마자 보이는 곳이 바로 휘트니스 센터입니다. 전면이 유리로 되어 있어 시야가 확 트이는 공간입니다.

투명한 유리 너머로 보이는 가지런히 정돈된 기구들이 마치 어서오라고 손짓하는듯 합니다.

휘트니스센터 입구는 우측으로 이동하면 출입구가 있습니다. 출입구 우측으로는 락카룸이 있으며 안쪽으로 유산소 운동존 옆에 커다란 GX 룸이 마련되어 있습니다.

휘트니스센터 내부 좌측 모습입니다. 왼쪽에는 스트레칭 존이 있고 우축으론 다양한 기구들이 가지런히 정리되어 있습니다.

사진 중앙에 라인은 일반 헬스장에서는 볼 수 없었는데, 아마 워킹런지나 가벼운 스트레칭을 하기 위해서 표시된 것 같군요.

좌측에는 5장의 매트가 있고 짐볼과 케틀벨, 스트레치 트레이너(stretch trainer) 등 가벼운 워밍업을 할 수 있는 기구들이 준비되어 있습니다.

휘트니스센터 중앙에 배치된 다양한 기구들입니다. 보기에도 산뜻하고 웬지 운동을 하고싶은 욕구를 자극하기에 충분한 자태를 갖고 있죠?^^ 보기에도 튼튼해 보이고 몇 번만해도 근육이 늘것 같은 생각이 들기에 충분합니다. 기구에 표시된 브랜드 보이시나요? HOIST, 호이스트라....낯선 브랜드입니다.(저만 그런가요?^^) 물론, 일반 헬스장에서 쉽게 접할 수 없었던 브랜드임에는 틀림없습니다.

HOIST는 특급호텔의 휘트니스센터 또는 프로구단 전용 휘트니스센터에나 설치되는 고급 브랜드이기 때문이죠.

대전과학기술대학교 창대체육관 휘트니스센터에 설치된 기구들의 브랜드 명입니다. 호이스트, 프리코, 지바. 세 브랜드 모두 혁신적인 기술과 디자인을 고려해 최대의 효과가 나도록 기능성을 강화한 운동제품을 만드는 회사들이죠.

호이스트는 미국 쌘디에고에 본사와 공장을 갖추고 있으며, 35년간 품질이 우수한 제품들을 전세계 휘트니스 사업자 및 미군, 미정부기관에 제공하고 있는 회사입니다. 각 기구들은 디자인과 구성요소, 기능성에 대한 심사를 지속적으로 받으며 각 기구당 1백만 번이 넘는 테스트를 생산 단계 전에 실시한다고 합니다. 그럴만도 하죠?

정말, 직접 운동을 해보아야 알수있습니다. 기구 하나 하나가 인체공학적으로 설계되어 있어 일반 헬스장에서 억지로 힘으로만 했던 운동이 아니라 무언가 편하면서도 지금 운동하고 있는 자신을 배려하면서 근력이 생기는 그런 운동기구라 할 수 있겠네요.

[위 사진: 미국 쌘디에고 본사인 HOIST, 아래 사진 : 제품소개] - 출처 : http://lohasinter.com/Lohas/brand01.html

자, 이제 대전과학기술대학교 창대체육관에 있는 기구들을 한 번 살펴보죠. 종류가 너무 많아서 모든 운동기구들을 보여줄 수 없어서 안타깝네요. 기회가 되시면 꼭 방문하여 직접 확인하시면 더 좋을 것 같습니다. 운동기구는 눈으로 보는게 아니라 직접 해봐야 그 진가를 알 수 있는 거니까요.

운동기구의 배치는 다른 곳과 마찬가지로 스트레칭존, 유산소운동존, 분할운동존, 프리웨이트존 으로 구성이 되어있습니다. 장소가 넓어 시원하게 느껴지며 답답하다는 생각이 전혀 들지 않게 1층에 위치하고 있어 안정감이 듭니다.

특히, 유산소 운동존은 눈높이가 맞는 1층 창문 밖의 풍경을 보면서 마치 야외에서 운동하는 것 같은 묘한 기분을 느끼며 운동할 수 있어 너무 좋았습니다.

유산소 운동의 으뜸은 트레드밀이죠. 제품은 프리코 브랜드입니다. 아래사진에는 트레드밀과 모션트레이너를 같이 촬영한 사진입니다. 트레드밀은 잘 아는 운동기구이니 설명을 생략하겠습니다.

위 사진은 프리코에서 만든 운동기구들입니다. 웨이트 기구를 제외한 프리코 브랜드의 세 운동기구 모두 준비되어 있습니다. 그중 제일 위에 있는 기구가 스트레치 트레이너(stretch trainer)입니다. 프리코사의 정식 제품명은 240i Stretch Trainer입니다. 스트레치 트레이너는 운동전과 운동후 적절한 warm-up과 cool-down을 돕는 기구입니다. 운동전에 근육을 이완시키고 가볍게 시동을 걸어줌으로써 예기치 못한 부상을 예방하고 안전하게 운동을 할 수 있게 도와줍니다. 사용방법은 기구에 자세하게 이미지와 같이 설명되어 있으니 반드시 운동전에 시행해 보시기 바랍니다.

Cardio 트레드밀에는 P10 Console을 탑재 했습니다. 트레드밀 뒤에 있는 기구는 크로스트레이너(Elliptical Fitness Crosstrainer)라는 기구입니다.

유산소 운동기구로 가볍게 몸을 풀고 워밍업 한 다음 본격적인 웨이트 트레이닝에 들어갑니다. 기본이죠? 특히 추운날이나 운동을 그동안 하지 않았던 분들은 필수입니다.

각 운동기구에는 위와같이 QR code가 부착되어 있습니다. 물론, 트레이너가 있으니 기구 사용법을 물어볼 수도 있겠지만 스스로도 QR code를 스캔하면 바로 HOIST 사이트에서 제공하는 사용방법을 비디오로 시청가능합니다.

아래 사진들은 대전과학기술대학교 창대체육관 휘트니스센터의 운동기구들을 몇 가지만 보여드릴려고 촬영한 것입니다. 기구 수가 너무 많아 다 촬영하여 넣으려면 아마 카탈로그를 따로 만들어야 할 정도니까요.

옆구리살 많으신 분들에게 아주 유용한 기구입니다. Rotary torso의 특징은 상,하체를 고정시켜 허리 부근의 근육을 적절히 분리 운동시켜주죠.

복근운동의 필수적인 운동기구입니다. abdominal 입니다. 정말, 어렵지 않게 복근을 만들 수 있는 기구로 허리를 굽히면 하체가 위로 올려지면서 부담스럽지 않게 운동할 수 있는 기구입니다. 이걸 해보면 역시 왜 HOIST 운동기구인지 그 이유를 알 수 있을 거예요. 물론 아래에 있는 모든 기구도 마찬가지죠.